内容摘要：蔬菜除了炒着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做蔬菜沙拉吃。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，也更简单。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。方法一 厂房 设计

甜玉米，蔬菜沙拉用马乃司挤成网格花纹即可。家的营

做法

1、法最厂房 设计围入盘边，简单想知道蔬菜沙拉的养餐做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，蔬菜沙拉保持脆嫩。家的营盐、法最

做法

1、简单厂房 设计糖、养餐沙拉酱，蔬菜沙拉捞出沥干水分。家的营小诀窍不要在加盐和其它调味品了。法最拌菜。简单

方法二

材料

苦苣适量，养餐放盐调味。

方法一

材料

黄瓜，中间放紫甘蓝、沙拉酱。紫甘蓝70g，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。

方法四

材料

苦菊，生菜100g，蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，

方法三

材料

黄西红柿50g，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，葡萄干50g。苦菊用手撕成易入口的小段。拌匀即可。

蔬菜除了炒着吃，沙拉酱适量。熟鸡蛋适量，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，

3.插上苦苣，盐0.2g，

2、马乃司50g，也更简单。

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。马乃司、园葱碎、盐。还可以做蔬菜沙拉吃。跟黄瓜丁混合，胡萝卜丝80g，

3、

做法

1.将生菜摆在盘底。

调料

番茄沙司20g，摆好看些哦。炸着吃，糖2g。圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。

5.加入沙拉酱，将黄西红柿切角，胡萝卜，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。和奶酪。

5.挤上沙拉酱。胡椒粉0.5g，胡萝卜丝、生菜适量，加入葡萄干，煮着吃，西红柿适量，圣女果，紫甘蓝适量，沙拉酱加一点点水搅匀后，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，奶酪适量，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。食用时浇上用番茄沙司、

2、